Aeropilates

Una mezcla de yoga y gimnasia acrobática, es una fantástica alternativa para conseguir bienestar físico, mental y emocional. Además de mantener nuestra salud física en buenas condiciones, también nos ayudará a mantener activa la conexión cuerpo mente, necesaria durante el transcurso de la clase.

Redefinir y tonificar la musculatura sin aumentar el volumen muscular, ayudándote a mantener una figura más esbelta.
Mejorar la flexibilidad, coordinación, destreza, agilidad, fuerza y equilibrio físico.
También te ayudará a disminuir tus dolores de espalda gracias a el estiramiento de la Columna Vertebral, que a su vez ayuda a descomprimir las vértebras y crea espacio entre los discos intervertebrales.
Mejora la eficiencia y eficacia de tus movimientos, ganando amplitud y flexibilidad en los mismos.
Regenera y fortalece las articulaciones, mejorando a la vez su movilidad.
Aumenta la fuerza abdominal.
Combate la flacidez y la celulitis.
Reactiva la circulación sanguínea, ayudando a paliar los síntomas de las varices y mejorando el sistema cardiovascular, previniendo incluso los infartos de miocardio.
Provee un “efecto drenaje” circulatorio y linfático.
Mejora la memoria y concentración a la par que incrementa nuestra concentración y estabilidad emocional (combate la ansiedad, es una actividad relajante)
Ayuda a potenciar las conexiones neuronales.
Aumenta el control sobre la estabilidad lumbo-pélvica, ayudando así a disminuir dolores de espalda y otros causados por una mala postura.
Incrementa la movilidad y estabilidad de la columna.
Mejora la conciencia corporal.
Potencia la autoestima ayudando a combatir miedos y fobias.
Mejora la sinergia entre grupos musculares.

Aeropilates

$ 42.000 Mensual

4 Sesiones Semi Personalizado
Uso de columpio individual
3 personas por clase
Horarios exclusivos
Duración 1 hora